Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 103,04g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 296,52g.
Frühstück: Our Finest Luscious Lemon Cookies, Pound Cake, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). Mittagessen: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Mixed Nuts. Abendessen: No Name Thin Processed Cheese Slice, Piller's Smoked Turkey Breast, Toasted White Bread , Kirkland Signature Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Leclerc Maple Leaf Cookies, Farmers Market Mcintosh Apples, 1% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
micgen0420's Gewichtsverlauf
|