Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 305,81g.
Frühstück: Bacon, Fried Egg, English Muffin, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). Mittagessen: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Abendessen: Marshmallow, Grapes, Dried Mango, Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked), Carrots, Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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