Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Cebolas, Tomates, Ovo. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Cebolas, Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Mandioca, Azeitonas Verdes, Couve Manteiga Crua, Ovo. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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magrelinha2019's Gewichtsverlauf
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