Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Сырники в Духовке с Изюмом 09.11.2020, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Mittagessen: Сырники в Духовке с Изюмом 09.11.2020, Вареное Яйцо, Дымов Охотничьи Колбаски, Помидоры, Суп 10.11.2020. Abendessen: Фундук Фундук, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|