Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 242,79g.
Frühstück: Espinacas, Lechuga, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Nature's Own Double Fiber Wheat, Cebollas, Jitomate, Zanahoria, Calabaza, Agua, Nopales, Perejil, Apio, Piña, Café, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Peras. Mittagessen: Cacahuates Garapiñados, Verdura Hervida, Bistec de Res, Arroz Integral. Abendessen: Miel, Great Value Queso Panela Reducido En Grasa , Sabori Pechuga de Pavo, Frijoles Blancos (Cocidos), Oroweat Thins Multigrano, Avena, Melón, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Aguacate. Snacks/Sonstiges: Nuez de la India, Cacahuates, Jícama. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kaosturtle88's Gewichtsverlauf
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