Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Мёд, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Пирожок с Капустой, Варенье из Смородины, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: Му-Му Рис с Овощами, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Кофе, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Фейхоа, Красный Октябрь Трюфель, Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Шампанское. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Яблоко-Банан, Фейхоа, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|