Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 204,74g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Tulum Peyniri, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Abendessen: Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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berfinakar's Gewichtsverlauf
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