Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 135,86g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Lurpak Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers Pompoen/Zonnebloempitten. Mittagessen: van Doorn Desembrood Volkoren, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Avocado. Abendessen: Khd-arme Zuurkoolschotel. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Lindt Excellence Chili Noir, Hero B'tween Kokos & Chocolade, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, AH Walnootmix, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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