|
57,6кг
ОГ - 85
ОТ - 67
ОЖ - 85
ОБ - 97
|
57,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 92,67g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 133,63g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Звениговский Сосиски Лакомка, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Сыр Голландский, Кофе, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Abendessen: Растительное Масло, Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Honey Kid Пюре Яблоко Банан Сливки, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Благода Творог Домашний 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|