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Kein Beinbruch
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76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 122,91g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 365,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Milchreis. Mittagessen: Quarksahne (16 Stücke), Goeken Backen Kassler, Bohnensuppe. Abendessen: Gouda, Kühne Apfel Rotkohl, Maggi Sauce zu Hackbraten, Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett, Ei, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Choceur Pfefferminz (Schokolade), Schokoladensandgebäck (Stk.), Quarksahne (16 Stücke), Coca-Cola Coca-Cola, Nester 1 Stk.. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke Multigirl, für den Tip gestern .Ich hab es jetzt erst gesehen weil du bei Brigitte geschrieben hast .Aber Danke ! Es ist mir nicht wichtig aber gut zu wissen wie es geht !
10 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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