verontina's Notizen, 10 Nov 20

Попытка номер сто пять.

72 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2020:
1571 kcal Fett: 67,87g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 186,51g.   Frühstück: Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Светлое Пиво, Махеевъ Майонез, Крабовые Палочки, Винегрет. Mittagessen: Папа Может Сосиски, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Винегрет. Abendessen: Хурма, Сыр Российский, Папа Может Сосиски, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный Белый, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград Дамские Пальчики, Мандарины. mehr...
2328 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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