Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 77,55g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Рогачев Сгущенка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шампиньоны в Сметане, Голубцы. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пряник, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|