Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Rostat Surdegsbrödsbröd, Avokado, Tomater, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Arla Crème Fraîche, Barilla Italiensk Tomatsås, Köttfärs, Barilla Fusilli. Abendessen: ICA Tryffelmajonnäs, Nybergs Deli Nötytterfilé , Klyftpotatis, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Olw Cheez Heartz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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