Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Milbona Joghurt 0,1%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Heidelbeeren, K-Classic Cappuccino Vanille. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Tilsiter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, REWE Kaki. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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