Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Banana Prata, Giroil Farinha de Amêndoas , CaCaLia Farinha de Banana Verde, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Dicel Palmito de Pupunha, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Gorgonzola, Subway Cebola, Fugini Molho de Tomate, Mandaká Queijo Colonial, Pimentão Amarelo. Abendessen: Melão, Salame, Mandaká Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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