Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua (Embotellada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salsa de Champiñones, Patatas Fritas. Abendessen: Sangría, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Queso de Cabra (Duro). Snacks/Sonstiges: La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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