Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 60,43g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Margarine, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Plain Waffles , Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen: Mayonnaise , Ketchup , Roasted Potato, Tomatoes, AH Basic Mozarella, Lettuce, Cucumber (Peeled), Red Onions, AH Biologisch Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Cookie, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|