Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 101,26g.
Mittagessen: Milestones Roasted Beet & Goat Cheese Salad, Milestones Wham Bam Shrimp . Abendessen: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Broghies Popped Grains, Salsa, Red Table Wine . mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I just achieved my goal today!!!! Lost 20 pounds... from 178 in April to 158 LBS!! 1200 Calories a day!!!
10 Nov 20 vom Mitglied: vnobert
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10 Nov 20 vom Mitglied: tlg28
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10 Nov 20 vom Mitglied: -Elaine-
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10 Nov 20 vom Mitglied: hayley.konst
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vnobert's Gewichtsverlauf
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