Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 99,33g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 10,84g.
Frühstück: شاي الأعشاب, الخل. Mittagessen: طحينة, الجرجير, القرنبيط (البروكلي), زيت عباد الشمس, زيت الزيتون, سمك السلمون الوردي. Abendessen: لحم البقر. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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