Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Шарлотка ПП, Верес Закуска Овощная Закарпатская. Abendessen: Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Морковь по-Корейски, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|