Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Теремок Латте, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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