Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 61,87g.
Frühstück: LeBon Presunto Magro, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Alface, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Oderich Mostarda, Catchup. Abendessen: Clara de Ovo, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Zagonel Merengue, Freegells Drops Azedinho. mehr...
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158 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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