Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 202,19g.
Frühstück: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Kemangi, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Hati Ayam, Tempe, Bakso Ayam. Abendessen: Chia Seed, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Pisang, Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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zahra_19's Gewichtsverlauf
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