Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , Млада Молоко 3,2%, Увелка Каша 4 Злака, Дары Природы Фундук . Mittagessen: Пятерочка Хурма, Белый Хлеб, Суп 10.11.2020. Abendessen: Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Большая Кружка Кефир 2,5%, Sula Леденцы, Помидоры, Премьер Ветчина Экстра, Белый Хлеб. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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