Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Avocado. Mittagessen: Slim-Fast Meal Shake. Abendessen: House Salad, Raita, Wok Box Indian Butter Chicken with Rice & Naan (Lunch), Pasta with Meat Sauce, Veal Schnitzel, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natkusendova321's Gewichtsverlauf
|