Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: Каждый День Грецкие Орехи , Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Хохланд Творожный Сыр, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Anchor Масло Сливочное, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Грецкие Орехи , ВкусВилл Кешью Жареный, Красный Лук, Помидоры, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Листья Салата. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|