Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 46,17g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Вафли, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Сердце Говяжье, Пятерочка Сахар, Ленивые Вареники ПП, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Чай, Каравай Лепешка Сырная. Snacks/Sonstiges: Три Правила Домашний Компот, Чай, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|