Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Чернослив, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила, Беларусь Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, SPAR Говядина Отварная. Abendessen: Омлет Мой, Лента Лук Маринованный, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
|
4379 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|