Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 121,43g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная, Globus Хлеб Чемпион, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Эконива Сметана 20%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Сочник, Провиант Пирог с Курицей и Сыром, Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Сыр Российский, Lactica Греческий Йогурт, Эконива Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Раф Кофе. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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