Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
89,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 56,89g | Eiw: 256,27g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Banaanit, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Mittagessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rönkä Savunauta Sisäpaisti, Valio Arki Juusto, Vaasan Iso Grahampaahto. Abendessen: M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Arki Juusto, Pirkka Pehmopalat, Valio Arki Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Monster Rehab, M Nutrition 2 Whey Protein, Pirkka Suklaarusina, Fazer Cacao, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Plus Kevyt Maito, Canderel Makeutusaine, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laascone's Gewichtsverlauf
|