|
Снова прибавка, ну не расстраиваемся!
Лечимся дальше!
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 183,40g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо. Abendessen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Господарочка Кабачки Маринованные, Растительное Масло, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Alpro Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, RIOBA Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|