Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 227,63g.
Mittagessen: Pizza Salami, INTERSPAR Babyspinat, Speckwürfel, Champignons, Alnatura Quinoa, Weißer Reis (Langkorn), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Parmesan (Gerieben), Tomaten, Avocado, Ei. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Jungzwiebel, Iglo Blattspinat, Champignons, Carloni Tortelloni mit Ricotta und Spinat Füllung. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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