Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Kue Talam, Risoles. Mittagessen: Bakpao, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Nasi Goreng, Saus Tomat, Mayones, ABC Saus Sambal, Kentang Goreng, Kanzler Singles Original. Snacks/Sonstiges: Dum Dum Thai Iced Tea, Kapal Api Kopi Susu, Relaxa Permen. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rahmaniia's Gewichtsverlauf
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