Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Компот без Сахара, Говядина Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Abendessen: Макароны Отварные, Ля Фантази Биточки Паровые, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Голден, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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