Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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103,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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2610 kcal
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Fett: 166,48g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Mittagessen: Great Value Apple Cinnamon Bar, Great Value Apple Cinnamon Cereal Bar, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Abendessen: Beef and Pork Meatballs, Kraft Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Mixed Salad Greens. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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