Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
91,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Растворимый Кофе (из Порошка), Геркулес Геркулес на Воде, Сарафаново Сметана 15%. Mittagessen: Геркулес Геркулес на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Abendessen: Золотой Резерв Коньяк, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Красные, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Картошка Тушеная, Каждый День Филе Минтая . Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина 1748's Gewichtsverlauf
|