Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 28,90g | Eiw: 27,46g | Kohlh: 59,36g.
Frühstück: Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Torku Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Tahinli Çörek, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
fitkalbet's Gewichtsverlauf
|