Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 55,58g.
Frühstück: Kiwi, Huevo Revuelto, Pechuga de Pavo, Queso Mozzarella (Semi Descremado). Mittagessen: Champiñones, Zanahoria, Brócoli, Pimiento Rojo, Repollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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