Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Ativ Plus Xarope de Guaraná, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Ativ Plus Xarope de Guaraná, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Original, Perdigão Peito de Peru Defumado, Frimesa Salame Italiano, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco, Garoto Talento Avelãs, Lacta Bis (30g), Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Água, Danone Danoninho. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joykings's Gewichtsverlauf
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