Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 157,41g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Leite UHT Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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