Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Bango Kecap Manis Light, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Pizza Hut Garlic Bread, Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Max Tea Lemon Tea, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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