Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 24,46g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: Heinz Соус Четыре Перца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Чай, Лента Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной. Abendessen: Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darya_antonova_88's Gewichtsverlauf
|