Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 39,53g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Dancow Fortigro Vanilla. Mittagessen: Gula Pasir, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Seblak. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelly septya purnama's Gewichtsverlauf
|