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mulai diet lage
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Nasi Putih, Ikan Kembung. Mittagessen: Putih Telur Matang, Telur Goreng, Tempe Goreng, Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Madu, Pisang, Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cahyaaurel's Gewichtsverlauf
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