Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Pepaya, Donat Isi Custard. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Udang, Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Saus Tomat, Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cicichepi's Gewichtsverlauf
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