Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 323,46g.
Frühstück: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Кофе 3В1, Вафли, Чай. Mittagessen: Каравай Лепешка Сырная, Окей Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Курица Вареная, Перловка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Чай, Каравай Лепешка Сырная. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Слобода Майонез, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|