Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 90,75g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 218,03g.
Frühstück: Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидоры, Майонез, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сыр Сулугуни. Mittagessen: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Борщ Украинский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Просто Мёд , ВкусВилл Шницель из Индейки, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Брынза, Ржаной Хлеб, Селедка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|