Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яичный Желток, Творог 0%. Mittagessen: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Творог 5%. Abendessen: Салат Витаминный, Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль, Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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