Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 274,20g.
Frühstück: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Foodspring Flavour Kick , Foodspring Whey Protein , Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%. Mittagessen: Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ragù, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. Abendessen: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Patata Americana, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Zuppa legumi. Snacks/Sonstiges: Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Laura4481's Gewichtsverlauf
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