Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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1375 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee. Mittagessen: Celery, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Summer Fresh Light Hummus, Green Olives, Cheddar Cheese, Flour Tortillas. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Fresh Egg Pasta- Ravioli with Cheese and Spinach, No Name Original Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 70% Cacao, Kellogg's Kello's Special K Cracker Chips Bar-B-Q, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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